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産後ドゥーラスタート

火曜日, 2月 14th, 2023

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とりで生涯現役社会の実現に向けたシンポジウム

”まずは、やってみよう”

パネリスト産後ドゥーラだっことして

「産後ドゥーラとは何?」

そんな話をさせていただきました

元々人前で話をすることは得意ではないのですが

今回は、飛び込んだ!という感じです

まずは、知っていただくことから始めます

応援に駆けつけてくださったベビーヘルシー味蕾の助産師瀬井先生と📸

先生は、若宮正子さんと同じ年齢です

87歳のチャレンジャー2人のエネルギーをいっぱい感じました

今日のスタートに背中を押してくださった皆様

ありがとうございました^ ^*

生涯現役社会の実現に向けたシンポジウム

水曜日, 2月 9th, 2022

元気に健康に

健幸で生涯現役で過ごせますように

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茂木先生のブログ

 

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楽しい講演会でした

🎤こんな内容でした

 

自分にはできないと思い込んでいることがよくない

出来なかったことにチャレンジすることで『ドーパミン』が出る

『ドーパミン』は、認知症予防効果がある

 

個性は、長所と短所が一緒になっている

・・・らしく ・・・らしさに縛られることは、成長を妨げる

出来ないと思っていることにチャレンジしていくこと

 

雑談こそがアンチエイジング

噂話が重要なのは、人生のシュミレーションになる

秘密の共有こそ絆が深まっていき脳が健康になる

 

脳と腸がお互いに密接に影響を及ぼしあう『脳腸相関』

腸は第二の脳と言われている

多様なものを食べて腸のコンディションを整えていきましょう