主催 とりで生涯現役ネット
茂木健一郎氏の基調講演で始まったシンポジウム
🎤認知症を治すことはできないが予防することはできるのです
緊張感のあるいつもと違う刺激を脳が感じるとドーパミンが出ます
ドーパミン！意識して生活していくのがいいですね
新しいことに挑戦していきましょう
できることを決めつけないようにしましょう
自分が嬉しければいいのです
個性とは、性格だけではありません
自分を取り巻く環境や人間関係も個性なんです
自分の個性を受け入れて誇りを持ちましょう
パネラーの高岡光夫さんがおっしゃった「今日よリ若い日はない」
確かに👍
元気に健康に
健幸で生涯現役で過ごせますように
楽しい講演会でした
🎤こんな内容でした
自分にはできないと思い込んでいることがよくない
出来なかったことにチャレンジすることで『ドーパミン』が出る
『ドーパミン』は、認知症予防効果がある
個性は、長所と短所が一緒になっている
・・・らしく ・・・らしさに縛られることは、成長を妨げる
出来ないと思っていることにチャレンジしていくこと
雑談こそがアンチエイジング
噂話が重要なのは、人生のシュミレーションになる
秘密の共有こそ絆が深まっていき脳が健康になる
脳と腸がお互いに密接に影響を及ぼしあう『脳腸相関』
腸は第二の脳と言われている
多様なものを食べて腸のコンディションを整えていきましょう
