ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

朝など　強張り感のある膝関節

膝を守るために良いストレッチはないかなぁ

You Tube でスクワット以外のストレッチはないかと検索

程よいストレッチでちょっと

大腿四頭筋　ハムストリングス　腓腹筋・・・

3日坊主になりませんように

Tags: 膝のストレッチ

This entry was posted on 月曜日, 8月 14th, 2023 at 20:35:28 and is filed under 未分類. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.