Archive for the ‘未分類’ Category

りんご

火曜日, 11月 26th, 2024

お土産🍏

「信州中野りんご園でコンテナりんごを買ってきたよ」

お裾分けにって種類の違う🍏を頂いた。

左が甘いそうです

なんと言う種類なのかなぁ

きらめき
IMG_5330

IMG_5334

シルバーリハビリ体操指導士3級フォローアップ研修会

水曜日, 11月 13th, 2024

県民の日

フォローアップ研修会

真剣

高齢者に多い骨や関節の疾患について

腰痛や転倒予防体操のポイント

記憶障害と認知障害について

 

「ボケ老人」の由来は「寝ぼけ」からきているそうです
IMG_4987

異常行動?と思った時の対応は

自尊心が傷つかないように対応してください

水分摂取量減少による脱水を起こしやすいので1日1500ml以上摂取とのこと

 

シルリハロゴ↓

IMG_4986

仮称フォレストモール取手戸頭

火曜日, 11月 12th, 2024

IMG_4970

フォレストモール取手戸頭 工事が急ピッチ

第二回チューブ体操講習会

火曜日, 9月 17th, 2024

今日の講習も勉強になりました。

 

*ロコモーティブシンドロームについて

運動機能障害によって 立つ歩くなどの移動機能低下となり

進行すると要介護になってしまうことを予防していきます

 

筋肉を使うと筋組織が壊れ次の筋肉ができるまで時間がかかります

筋肉を使うことを繰り返していくことが大事です

回復力を考えると週2回から4回ぐらいまでが理想です

連続して使った場合は週1回と同じ筋力がつきます

 

自分の生活をあえて不便な生活にして歩く動くを続けていく努力をします

 

少なくとも2週間に1回 関節を使い続ければ動かなく無くなることはありません

 

*フレイルについて

加齢により心身が老い社会とのつながりが減少した状態のこと

特に筋力低下の目安は、握力低下が目安になります

要介護にならないように筋力低下や社会性低下を防ぎ心も健康にします

 

*骨粗鬆症について

骨や軟骨の基本構造について学びました

動かすことで骨量が増えます

タンパク質摂取が基本ですがカルシウムやビタミンDなども接種しましょう

骨形成の過程で、骨に骨芽細胞が何層にも張り付いていきますが、

同時に破骨細胞が酸を分泌して骨をとかします

ビタミンDは、これを防いてくれます

1日に最低15分日光に当たることで1日に必要なビタミンDが作られます

軟骨は負荷によって厚くなり関節がしっかりします

 

IMG_3986

チューブは、リボンとりで3階ポニーズカフェ 藤代庁舎 かたらいのさとで販売中

1,350円です

TSUTSUJINO CAFE

金曜日, 9月 13th, 2024

おんむすびに導かれるように🚶‍♀️

TSUTSUJINO CAFE

7月に取手市役所福祉交流センター内にオープンしたんですね

すべて200円のおむすびが美味しい

ランチ営業のみです

IMG_3871

IMG_3877

IMG_3876

IMG_3875

IMG_3874

IMG_3873

IMG_3869

IMG_3868

利根川大花火大会

水曜日, 9月 11th, 2024

幸手権現堂の彼岸花が今週末満開になるようです

その対岸あたり

9月14日(土)に茨城県境町で開催される

第37回利根川大花火大会」で

新企画「特別ドローンショー」

「”大曲の花火”受賞花火師によるミュージックスターマイン」の打ち上げがあります

 

中継は

茨城放送「Lucky☆FM」第37回利根川大花火大会実況中継in境町

ラジオじゃ寂しい方・・・

6時30分より ウエザーニュースで配信されます

30,000発って!!

 
レッドクリフ、「利根川大花火大会」初のドローンショーで一夜限りの和風テイストなショーを実施

Kハウス 自転車のお医者さん

水曜日, 9月 11th, 2024

取手市内の方が自転車修理でとても困っています

市内なら出張料無料はありがたいですね

インスタ ホームページ

Kハウス00001K

Kハウス00002

ファイル角度変更ができません🙏

 

N°102 ヌメロサンドゥ

日曜日, 9月 8th, 2024

有名ホテルや流山レタンプリュスで修行されたオーナー長谷川哲也さん

N°102 ヌメロサンドゥを開店しました

かわいいケーキ発見

とってもおしゃれ
毎日数量限定!くまの形の「ヌヌース」どんな味?

 

数日後 友人のおもたせがN°102 ヌメロサンドゥ🙌ピスタチオ・・・

IMG_3885

 

ある日我が家に遊びにきたクマちゃんは😂

IMG_3893

ごちそうさまでした

ユニチャーム商品激安

月曜日, 8月 26th, 2024

(株)マーシェルは、主にユニチャームなどの業務請負事業を手掛けています

コストコ商品が並ぶ時もあるそうですが

暑さで・・・・

と、従業員さんが話していました

欲しいものとマッチすれば格安かも

IMG_3591

IMG_3599

平日9:30〜16:00 倉庫で販売中

住所 取手市戸頭9−11−28

問 08096801617

 

 

菜香や(なかや)

火曜日, 8月 13th, 2024

菜香や(なかや本店

ぬか漬けを作り直して2ヶ月になる

ぬかの匂いが浮いていてしっくりこなかった

たまたま観たカンブリア宮殿🌟麻布台ヒルズ

ここは唯一無二の店舗が入店している

菜香や(なかや)ヒルズ店が紹介されていた

地元にそんなに美味しいぬか漬け専門店があったなんて

店の近くに子供たちと出かけた際に立ち寄ってみた

おすすめのミルキークイーン容器無しを買い

早速漬けてみた

酸味のあるぬか漬けでした

どんなふうに進化していくか楽しみです

IMG_3174

IMG_3176

IMG_3177

IMG_3178

IMG_3235