秋茄子の山椒パスタ
マロンショコラ
Archive for the ‘取手市’ Category
Café 温々亭10月秋メニュー
月曜日, 10月 21st, 2024市民環境講座
月曜日, 10月 21st, 2024地球温暖化は
自分の中でかなりの拘りがあります
しかし、ぬくぬくと電気三昧の中で過ごしているという矛盾
何かできることはないだろうかと思い
参加してみました
講義視聴の後は
リサイクルされた瓶のサンドアート作りでした
5種類の中から「とりで利根川大花火」を選んで楽しみました
黄色をつけたあとで📷
「世界規模で起きている災害級の気候変動
～地球温暖化このままでいいの？～」
講師はNPO法人エコレン
ホームページより引用させていただきました 以下
エレコンは「地球温暖化防止活動推進員」を主体として
茨城県内で地球温暖化防止活動を展開している実践活動グループです
環境保全活動を通して地域社会の貢献に関する事業を行いながら
住みよい街づくりに寄与することを目的として2012年に発足しました
青空わくわく農園
土曜日, 10月 19th, 2024レタスの苗をたくさん植えました
萎れてしまった苗の植え替えや種まきも
雑草の勢いが凄すぎ
シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会③
木曜日, 10月 17th, 2024
筋肉の名称丸暗記
がんばれ💪
苦手なバランスと前屈
必死に体操したら・・・筋肉痛
シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会②
火曜日, 10月 15th, 2024宿題を提出し
前回のテストと誰かわからないメンバー⭕️つけ
普段使い慣れない言葉や漢字を覚えるのに一苦労している参加者たち
今日は関節の運動についての講義でした
教えていただいたことは丸暗記してテストの繰り返しです
指導者になるということの心構えが試されているようです
帰り道
あっちにもこっちにも飛行機雲
上空は冷えているのかな✈️
Seedpot 小島舎
日曜日, 10月 13th, 2024🚲サイクリング🚲
知らないところっていっぱいありますね
蘭の専門店「Seedpot 小島舎」地図
お花の看板につられて店内に入ってみました
「ランはこれからですよ」
確かにまだ蕾もない
固定客は個人客だという
寒くなる頃来てみたいお花屋さんでした
青空わくわく農園
土曜日, 10月 12th, 2024３連休
お天気最高
湿度も無く農園では種まきや折り抜き作業をしました
ジャガイモ 芽を3本に絞ります
籾殻の差し入れ
以前は田んぼで燃やしていましたよね
焼いてはいけなくなり農家さんも苦労しています
青パパイヤを収穫
さて今年は何をして食べましょうか？
炒め物と煮物
煮物は日本風と韓国風で食しました
癖のない冬瓜のようです
シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会①
水曜日, 10月 9th, 2024シルリハ体操
このように呼んでください🎤・・・と
正式にはシルバーリハビリ体操
シルバーリハビリ体操は、道具を使わずに
いつでも、どこでも、ひとりでも出来る体操です
茨城県シルリハ体操を考案した先生の総論をzoomで受講後の
今日のメニューは
超高齢社会の介護予防とリハビリ体操
嚥下の仕組みと嚥下体操
解剖運動学
体操実技
できる範囲内で動きの現状維持していくことも大切です
まず、立てること 立って歩くことを目標にします
要介護にならないように自助互助公助していきましょうとしめていました
今日は全県でどれぐらいの人が同日受講したのかしら？
お弁当も久しぶり😆
