運動処方して症状改善してく「理学療法士 PT」さんの講義
妊娠出産はホルモンバランスの変化もあり
筋肉、骨格、重心変化、筋機能変化、疲労、育児動作等で
今までとは違う大きな変化が現れます
妊娠継続するとともに重心が前方移動しますが
体は適応できるように変化していきます
負担の少ない姿勢を保つことが大切です
リラキシン エストロゲン などのホルモンの影響で
靭帯弛緩されていきますが、妊娠産後の身体に適応していきます
回復セルフケアでは“頑張る”より“負担を減らす”ことで改善していきます
Archive for the ‘助産’ Category
オンデマンド研修受講 ＃ドゥーラ
木曜日, 7月 2nd, 2026産火会 ＃ドゥーラ
火曜日, 6月 16th, 2026
本日は「これ」を作りましょう
くずきりを使うところがみそね
茹でたソーメンに焼肉のたれとごま油を和えます
先月収穫した梅を「美味しい酢」で漬け込んだものが完成
カリカリッ
梅ジュースの手土産もいただきました
料理研究家・山際千津枝さんから発信されたレシピですが
一晩保温にしてほったらかしで梅ジュースが完成
ジュースは一度熱を加えれば発酵しないようです
珈琲かすてらは持ち帰りで🙃
カステラ専門店 多古町のさかえ屋 人気店ですって
産火会
火曜日, 5月 19th, 2026
ザクロの木
自然の中での産火会ミーティング
スローライフが、心も落ち着かせます
妊娠した時から子育てまで
伴走できる助産師が
地域に根ざしていけるようになれば
ママは安心して出産育児ができるかな・・・
美蕾助産師会 ドゥーラ
火曜日, 4月 21st, 2026定例会は旬の筍料理で
夏下冬上について教えていただきました
火種を置く位置や灰の覆い方を指す非常に風情のある言葉
先人の知恵ですね
今日の話題は
妊産婦や子育てママ等の伴走型支援をどのようにかかわっていけるか
母子手帳を支給された時から「かかりつけ助産師」が寄り添えることが理想ではないか？
第5回 町屋deマルシェ
日曜日, 3月 29th, 2026町屋deマルシェ が開催された
茨城県常陸太田市町屋町の「町屋宿通り（棚倉街道）」に
助産院「寿栄」開業目指している助産師さんを訪ねました
旅館だった建物は明治初期化それ以前のものだとお伺いしました
金庫を開けさせていただきました
家前には「江川」後ろには「里川」
川を大切にされている町屋の人たちの仲間になったオーなご夫妻は
以前からここに住まわれているようです
町屋deマルシェは、年々参加者が増え続け
駐車場が足りないほど多くの方が参加されていました
実行委員長の家は「町屋研究所」
日常は、子ども食堂ならぬ高齢者食堂をされているそうです
予期せず出会った実行委員長のお話に、いっぱい頷きました
里川にかかる橋は「使用禁止」
出会った方に伺ったところ
山の斜面が土砂崩れとなり、工事用車両専用に一時的に橋をかけたそうです
穏やかな風景の中にも厳しさがありますね
ドゥーラ 助産師の起業とは
火曜日, 3月 3rd, 2026ピーティックスで開催された
お産以外の助産師の新しい働き方を
5人の助産師が語りました
シオリーヌ（大貫詩織）
助産師／性教育YouTuber
NPO法人コハグ代表理事
柏村沙希
株式会社josanshi代表
西山夏実
株式会社maemo atomo CEO
渡邉 安衣子
株式会社PLATICA代表取締役
岸畑聖月
株式会社With Midwife 代表取締役
経営者としての助産師たちから
これから求められていることは何？というお話でした
現在38,000人の助産師が
少子化の中で増えていくためには？
ピーティックスでは、自分でイベントを作ることもできます
今日教えていただいた
Jicca(ジッカ) Nakanoが本日オープンしました
助産師の会社・株式会社With Midwifeが手掛ける
ホテルでも医療施設でもない“実家的”産前産後ケアハウス
「Jicca」のイメージムービーです
ドゥーラ 助産師安産祈願祭
火曜日, 11月 18th, 2025
ドゥーラ 産火会
火曜日, 10月 21st, 2025炭火を囲んでのミーティング会
活動報告あり座談会あり
寒かったので、ベランダ食事会が気持ちも温まりました
お煎餅缶を利用して蒸し料理
青パパイヤ煮
ドゥーラ しらさぎふれあい助産院
金曜日, 9月 19th, 2025ドゥーラ 産火会
火曜日, 9月 16th, 2025今回は流しそうめんにしましょ
大人も楽しめますね
天ぷら揚げのため炭起こしです
タピオカスターチ（タピオカでんぷん）
タピオカ粉は、片栗粉より弾力性がありモチモチ食感ます
生地が膨らみやすくなり、冷めても固くなりにくい特徴があります
うまくできるかなぁ
