ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

本日介護の日

介護する人される人

年齢に関係なく身体機能を維持していたい

運動する　ご飯がおいしくなる　体も元気になる　人生も楽しめる　

人生の相互作用だそうです

立つ座る歩くは誰もが毎日していることですが、

特別な運動をすること以上に大切なことだということを日々意識していきたい

日常的な動作や家事は結構な運動量になるのでしょうね

 

昨夜の蚊の大量発生！痒くて何度起こされたことか

寝不足は大敵です(笑)

This entry was posted on 水曜日, 11月 11th, 2009 at 21:17:04 and is filed under 私. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.