ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

家族の食事を作りながら　ふと考えた

「最低＊kcal摂取すればいいのか？」

基礎代謝量測定できるサイト発見

健康ダイエットによれば

基礎代謝^ ^＊は、1020kcal　父は858kcal　子どもは1200kcal

基礎代謝＋最低500kcalが1日の最低摂取量

1食400kcal～500kcal摂取するために

献立を考えなきゃ

こちらのサイトでは、体脂肪率も計算できました

This entry was posted on 月曜日, 8月 15th, 2011 at 22:04:36 and is filed under ミニ情報. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.