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オンデマンド研修受講＃ドゥーラ

運動処方して症状改善してく「理学療法士　PT」さんの講義

妊娠出産はホルモンバランスの変化もあり

筋肉、骨格、重心変化、筋機能変化、疲労、育児動作等で

今までとは違う大きな変化が現れます

妊娠継続するとともに重心が前方移動しますが

体は適応できるように変化していきます

負担の少ない姿勢を保つことが大切です

リラキシン　エストロゲン　などのホルモンの影響で

靭帯弛緩されていきますが、妊娠産後の身体に適応していきます

回復セルフケアでは“頑張る”より“負担を減らす”ことで改善していきます

This entry was posted on 木曜日, 7月 2nd, 2026 at 17:02:47 and is filed under 助産, 産後ケア, 産後ケア実務助産師, 産後ドゥーラ. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.