ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

シルバーリハビリ体操指導者さんたちによる

集会場での体操に参加

先輩指導者さんたちは、指導内容を常に更新されています

素晴らしいなぁ

1時間半　かなり効きます

午後からシルバーリハビリ体操フォローアップ

実演講習を行いました

なかなか覚えられない

小学校にお迎えに行く頃

「一番星⭐️」

「宵の明星　金星だよ」

県民の日

フォローアップ研修会

真剣

高齢者に多い骨や関節の疾患について

腰痛や転倒予防体操のポイント

記憶障害と認知障害について

「ボケ老人」の由来は「寝ぼけ」からきているそうです

異常行動？と思った時の対応は

自尊心が傷つかないように対応してください

水分摂取量減少による脱水を起こしやすいので１日1500ml以上摂取とのこと

シルリハロゴ↓

シルリハ体操

このように呼んでください🎤・・・と

正式にはシルバーリハビリ体操

シルバーリハビリ体操は、道具を使わずに

いつでも、どこでも、ひとりでも出来る体操です

茨城県立健康プラザ シルバーリハビリ体操チャンネル

茨城県シルリハ体操を考案した先生の総論をzoomで受講後の

今日のメニューは

超高齢社会の介護予防とリハビリ体操

嚥下の仕組みと嚥下体操

解剖運動学

体操実技

できる範囲内で動きの現状維持していくことも大切です

まず、立てること　立って歩くことを目標にします

要介護にならないように自助互助公助していきましょうとしめていました

今日は全県でどれぐらいの人が同日受講したのかしら？

第一号被保険者一人あたり要介護別出現率　茨城県

お弁当も久しぶり😆