チューブ体操が行われている講座に参加しました
1時間30分を、チューブ体操・掃除・準備体操整理体操をします。
チューブを短めに持ったこともあって
「きつかった」😅
心地良い筋肉痛が残っています
継続が大事ですね
受講者さんより指導者が多い講座でした
みなさん 若々しい
チューブ体操が行われている講座に参加しました
1時間30分を、チューブ体操・掃除・準備体操整理体操をします。
チューブを短めに持ったこともあって
「きつかった」😅
心地良い筋肉痛が残っています
継続が大事ですね
受講者さんより指導者が多い講座でした
みなさん 若々しい
ネーミングって大事よね
高校時代部活動のメンバーは
ずっと仲良しでした
50年ぶりに集まろうの一声で集合
8人の「おしゃべり」の花が満開
みんな元気で現役で頑張っています👵👴
歩数計は25000歩👣
母の遺品 💖
穏やかでありますように
お肉は好きではありませんが
健康のために食べています
柔らかさに惹かれて低温料理にハマっています
が、塩麹が少なかったようで
「味がない」
そうです💦
季節のお菓子をいただいたので
バタフライピーティ
無農薬レモンのシロップ漬けを浸して
楽しい遠足
どんなお弁当ができたのかな?
久しぶりの家具職人
テーブルのガタガタが直りました️
以前に買った黒豆をサラダ用に煮てみたのですが
昨日から浸してさらに1日煮ていたのに「固い」
古すぎだったのかなぁ
ガレットづくりの練習を開始して3日目
一人カフェ☕️にも飽きてきて
おかずガレットはできないかと試行錯誤
カリカリ蕎麦に包まれたシーザーサラダ
おいでよ!いばらき〜〜!!【石神のぞみ/にじさんじ所属】
生配信中
茨城のいいとこご紹介