ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

松蔵屋さんで開催される

21回目のまつくらマルシェ

行ってみようかなぁ

コスモスの丘

夢がある名前です

雑草の中にコスモス❀が咲きだしています

満開までに整理されているといいなぁ

９月５日午後7:30〜8:00、ＮＨＫ📺

「茨城県のスパイス農家を訪ね、農作業を手伝って幻のスパイスを獲得」と書いてあります😊

どこが紹介されるのでしょう？

BS朝日　百年名家〜築100年の家を訪ねるたび〜

取手市前田建設内に移築された甚吉邸が紹介されます。

早速録画予約しましたが、第２週目の予約は繰り返し予約じゃないとダメなんですね😅

静かな築地本願寺

築地川公園

涼し気な日本橋室町三井タワー

日本橋のまちづくり

緑がいっぱいです

20歳のころ　三浦綾子『塩苅峠』に無料された3人組は

成人の記念にと北海道に飛びこの船で帰宅した

いやぁ　懐かしい

#大空を見上げよう

友人提供↑

フライト予定　2022年8月19日

12：01 頃　古河

12：12 頃　守谷

12：19 頃　土浦

12：24 頃　つくば

12：35 頃　茨城空港

12：42 頃　大洗

12：48 頃　水戸

12：58 頃　日立

ハート形ひまわり3万本　みんなが幸せに萎えりますように・・・75歳コンビで管理

益子町の🌻100万本

阿蘇町　外輪山に恒例の日の丸扇

ウクライナ情勢を子供用に書かれているというので借りてみた

14人待ち

角田光代さんの本が読みたくて予約した

「準備が出来ました」

図書館に取りに行ってビックリです

こんな大きな文字なの？

👓いらないね(-_-;)

『子どもの顔見て食事を作るな！』

からだにいい食材として

まごはやさしいってよく聞きます

豆　ゴマ　わかめ（海藻）野菜　魚　しいたけ（きのこ）いも

この本の作者　幕内秀夫さんは

まずは、ごはんで、母笑顔、野菜より、左記に、白いごはんを、いただきます

和食中心の食生活が一番理想的な食事です・・・と

炭水化物には、複合糖質と精製糖質があります

複合糖質は、ごはんやいも類など、炭水化物（糖質）以外にも様々な栄養素が複合的に含まれている食品です

精製糖質とは、さとうきびを精製してつくった白砂糖やグラニュー糖、あるいは異性化糖など、淡水化物（糖質）がほぼ100％の炭水化物です

この精製や食用油の登場によって味覚や満腹中枢など、子どもの本能が狂い始めています

わたしたちは事前の甘みだけではそうそう食べすぎることはありません

しかし食欲をセーブする機能は、そこに砂糖が加わると鈍くなり、さらに脂肪が加わるともっと鈍くなっていきます

さらにそこに調味料が加わると歯止めがきかなくなります

大活字本と言うコーナーがあるって知らなかった～