Posts Tagged ‘産後ドゥーラ’
月曜日, 10月 30th, 2023
昆布だしをとる日々ですが
昆布を食べないとアルギン酸が摂取できないという
アルギン酸にベーキングパウダーとお湯で
保水力のある昆布パウダーができる

混ぜた状態

それを利用するとジューシーなお料理に仕上がると知り
早速作ってみた
NHKのレシピ
コレステロール値を下げたり動脈硬化を予防したりとアルギン酸の働きは頼もしい
ハンバーグは、はじめの焼き目をつけるのがコツです
明日は、だし巻き卵をつくってみよう
Tags:アルギン酸, グルメ, 産後ドゥーラ
Posted in グルメ, 産後ドゥーラ | No Comments »
月曜日, 10月 9th, 2023

料理番組で紹介されていた
大阪の焼肉店でのメニューです
あるようで作らなかったレタス巻きはヘルシーです
産後の方にもおすすめ
レタスをぎゅっと丸めてから何枚か引き詰めた薄切り肉で巻きます
今日の味付けは、野菜たっぷりトマトソースにしましたが
お好みでいいですね
定番になりそうです
Tags:レタス巻き, 産後ドゥーラ
Posted in 産後ケア, 産後ドゥーラ | No Comments »
水曜日, 9月 27th, 2023

出汁がらの鰹節や昆布
上手く使いこなせなくて、冷凍庫に保存しては処分したりしていました
産後ドゥーラの友人にお酢を入れると美味しいよ
教えていただいたように作ってみたら
ナイス👍
あみ海老とひじきも戻して入れたレシピです
味醂:30ml
お酢:30ml
醤油:30ml
酒:30ml
適当に炒め煮してくださいとのこと
教えていただいたのは鹿児島の方です
鹿児島のお醤油は甘いので、味醂を多めに入れました
アレンジ次第でSDGzになります
友人は卒業後6〜7kg痩せました
出汁のおかげって言っていました
Tags:出汁がら佃煮, 産後ドゥーラ
Posted in レシピ, 産後ケア, 産後ドゥーラ | No Comments »
金曜日, 9月 22nd, 2023
☔️
今朝は気温が下がりました。
敵は、気温が下がるのを待ち構えていたかのように
一気にが活動を始めましたね
15℃ぐらいから血を吸い始め30℃ぐらいになると影を潜めているそうです
「待ってました〜」
外仕事をしていたら、数分で数箇所刺されました 痒
産後ドゥーラとしてスタートした「だっこ」です
一般社団法人ドゥーラ協会 で、認定をいただきました
一般社団法人ドゥーラ教育協議会 は、2022年から要請が始まりました
どちらも助産師が立ち上げに関わっています
産後のお母さんを見守り子が健やかに育ってほしいと言う願いが
変わりいく社会のかなで「家族と伴走する支援する女性」が必要になってきたのでしょうね

Tags:産後ケア, 産後ドゥーラ
Posted in 産後ケア, 産後ドゥーラ | No Comments »
日曜日, 8月 27th, 2023
<利根町で開催!>産後ドゥーラ 体験イベント+プチ撮影会 @ママとこ カフェ
前日の産後ドゥーラzoomで誘われて
みんなのオカン産後ドゥーラカフェが楽しそうなので参加
同僚ながら尊敬しています
丁度、とーちゃんと1日過ごす予定でした
大好きなとーちゃんは
「緊張する」
いつの間にこんな大人会話ができるようになっちゃったの?
いつも母と出掛けていた食堂の一角
母の友人のお店をリニューアルして作った場所は
想像以上に素敵でした
びっくりしたのは、本日のご利用者様は全て町外の方です
ふらっとおじさまがランチに立ち寄られるようです
とーちゃんは、うたちゃんに離乳食を食べさせてニコニコ






メニュー
白丸パン
とうもろこしご飯
白飯
ホウボウ出汁のお味噌汁
切り干し大根ときゅうりの酢の物
茄子と伏見甘長の焼き浸し
丸ズッキーニのラタトゥーユ
焼き芋
さつまいもの塩麹和え
こんにゃくの炒り煮
つるむらきとえのきの和物
ヒラメのムニエル
豚しゃぶきゅうり和え
舞茸とパプリカのカレー風味炒め
アスパラのソテー
杏仁豆腐
乳卵小麦粉砂糖不使用のもちもちバナナショコラ
離乳食付きの野菜ビュッフェ風カフェです
食事をしながら子育ての悩みを聞いてもらったり
お料理について教えていただいたり
も楽しそうに遊んでいます
お気軽にお出かけください
ママとこカフェ
Tags:ドゥーラカフェ, ママとこ カフェ, 利根町, 産後ドゥーラ
Posted in cafe, 産後ケア, 産後ドゥーラ | No Comments »
水曜日, 8月 23rd, 2023
産後ケア実務助産師に申請するためのセミナーを受講中です
本日は、実習のために大阪入りです
新大阪駅では、「じゃ甲子園で!」
そんな会話も聞かれ活気があります
エレベーターの右側通行は慣れませんね。
JR東海ツアーズで大阪助産師会に一番近いホテルを予約しました
天王寺駅前のホテルは、どこに行くにもアクセスがよく
研修場所への往復だけでは勿体無いぐらい😆
今日は、施設までへの交通の確認とお世話になった方へのご挨拶をしました
産後ケア実務助産師朝鮮への最後のチャンスだと思って頑張ります^ ^*


Tags:大阪助産師会, 産後ケア, 産後ケア実務助産師, 産後ドゥーラ
Posted in 産後ケア, 産後ケア実務助産師, 私 | No Comments »