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チューブ指導者養成講習会

火曜日, 9月 24th, 2024

チューブ体操だけではないけれど

楽しいと思えれば放っておいても行うでしょう

継続することで効果が出てくるものです

 

食事は摂り過ぎれば筋力体操をすれば良いが

不足していては筋力ができません・・・講師のお話

 

乳酸について

 

チューブ指導者養成講習会

最終日に賞状授与式があるなんて思ってもいませんでした

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第8回福祉まつりは

2024年10月26日に開催です

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