ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

チューブ体操だけではないけれど

楽しいと思えれば放っておいても行うでしょう

継続することで効果が出てくるものです

食事は摂り過ぎれば筋力体操をすれば良いが

不足していては筋力ができません・・・講師のお話

乳酸について

チューブ指導者養成講習会

最終日に賞状授与式があるなんて思ってもいませんでした

第8回福祉まつりは

2024年10月26日に開催です