産後ドゥーラの仲間の「ドゥーラカフェ 味噌作り」助手
ここは「Tsukuba Place Lab」
本日４kgの仕込み予定
主催者がこの状態までしてくれたのでこねるだけ
11％の塩分だそうです
子供達は泥んこ遊びのようにコネコネお団子作り
楽しそうです
その一方で
産後ドゥーラご飯作り
参加した子供達に人気のあった出し殻ふりかけやにんじんラペ
美味しいっておかわりしてくれると嬉しいですね
会場はつくばでしたが、埼玉からの参加者もありました
SNS で、30名近い集客でした
甘酒と塩麹のドレッシングが美味しすぎて
我が家の夜ごはんにも登場しました
仲間のカフェでしたがとても参考になりました
雨の日に買い物ポイントが増えるのは
カスミです
アプリで買い物した日は
アプリポイント10％
雨の日ポイント5％
シニアポイント5％
嬉しい悲鳴🙀
黄色が眩しいミモザ （アカシア）
青空に似合います
これは銀葉アカシア？
ドライフラワーでも出回っていますね
毎月29日は肉の日ということで
NCSバナナポーク販売日が29日の時は5%引きです
次回は3月29日金曜日です^ ^*
高菜120円で販売していました。
早速 お漬物に
母のようにうまく行くかな？
取手駅西口
図書館を核とした複合施設の整備に向けて
現在の取手図書館が駅前図書館に代わるらしいですね
駅前行きの交通機関にも変化があるのでしょうか？
少子化も考慮して多目的利用できますように・・
令和11年完成予定🏙️
桜のような紫陽花でした
出会い
伊藤 陽子先生との出会い
お話の話題にあがった本をゲットしました
刺激ある出会いって素晴らしいです
好奇心↗️
遊びとしつけ〜 志田紀子著
印象に残ったのは
子どもへの声掛け場面
「できるよね」「わかるよね」の声がけが大切なんだと・・・
wowow
同じ本を借りてきてしまったという^ ^*
「時間がない」「暇がない」
自分らしく生きていく時間を大切にしよう
戸頭団地🚶♀️
旧戸頭東小学校の壁画作品ですが
斜めのところによく描いたなぁ
アートがいっぱいの公団
散歩が楽しくなります
今頃咲いているのは椿よね？
散り際での見分け方しかわからないなぁ
図書室で読書をしていると
🎵蛍の光〜〜〜〜
4時50分に流れるのね〜
初体験
デザイナーフーズ株式会社市野真理子さんによる
健康長寿の秘訣を解き明かす 野菜のパワーを学ぶセミナー
に参加しました
保健師さんによるベジチェック
ちなみにベジメーターという測定器もあるそうです
野菜大好きの私はさぞ高得点かと思いきや
平均的レベルです
600レベル以上の方もいました
指を使って測定し「カルテノイド」を診るそうです
本日の参加者の中には野菜不足の方はいなかったのです
みなさん 意識が高いですね
色々な色の野菜と一緒にタンパク質もとってね
体づくりのお話がたくさんありましたが
塩＝ナトリウム
ではありません
種類によってナトリウム成分量が違います
精製塩と比較してみるとナトリウム量の違いがわかります」
良いと思っていた藻塩よりナトリウム（食塩相当量）が少なく
マグネシウムが数十倍もある
マグネシウムは酵素を活性化させる補助・
ミネラル吸収・代謝やエネルギーを作る補助としても大切です
粟国の塩使ってみようっと
