ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

戸頭団地🚶‍♀️

旧戸頭東小学校の壁画作品ですが

斜めのところによく描いたなぁ

アートがいっぱいの公団

散歩が楽しくなります

今頃咲いているのは椿よね？

散り際での見分け方しかわからないなぁ

図書室で読書をしていると

🎵蛍の光〜〜〜〜

4時50分に流れるのね〜

初体験

植物巡りが最近の楽しみです

お店によって種類や値段が全く違うんですね

利根町フローリストカノン

苗の安さに感動

ワークショップもしています

デザイナーフーズ株式会社市野真理子さんによる

健康長寿の秘訣を解き明かす　野菜のパワーを学ぶセミナー

に参加しました

保健師さんによるベジチェック

ちなみにベジメーターという測定器もあるそうです

野菜大好きの私はさぞ高得点かと思いきや

平均的レベルです

600レベル以上の方もいました

指を使って測定し「カルテノイド」を診るそうです

本日の参加者の中には野菜不足の方はいなかったのです

みなさん　意識が高いですね

色々な色の野菜と一緒にタンパク質もとってね

体づくりのお話がたくさんありましたが

塩＝ナトリウム

ではありません

種類によってナトリウム成分量が違います

精製塩と比較してみるとナトリウム量の違いがわかります」

良いと思っていた藻塩よりナトリウム（食塩相当量）が少なく

マグネシウムが数十倍もある

マグネシウムは酵素を活性化させる補助・

ミネラル吸収・代謝やエネルギーを作る補助としても大切です
粟国の塩使ってみようっと

法事の後

ブッタの命日が近かったこともあってか

保育園の子供達にお話しするように

お釈迦さまが亡くなった時のことを

住職が語られました

わかりやすい・・・

食事をしながら

家族で母の思い出を語る時間

大切ね👵

胃腸が弱っている時は、消化の良いものを食べたい

でもでもこどもって、柔らかいものは好きじゃない？

ダウンしてからあっという間にゲンキになる

すごいなぁ

右旋回する飛行機を

新飛行経路なのかな？

つくばオーガニックファーマーズマーケット

山新グランステージ筑波中央入り口側にて

毎週日曜日9時から12時まで開催されています

みたらい農園さんの栄養価の高い平飼い卵を食べてみたいと思っていました

まーの農園さんのお野菜は見たことがないものばかり

ラスト1袋だった子持ちたかなを食べてみます

子持ちたかなはアヒージョでいただきました

ほろ苦さが大人味です

能登半島地震メカニズム
京都大学防災研究所附属地震災害研究センター　西村卓也様