ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

茨城　地球の歩き方

市内は紹介されているかな？

図書館に３冊入荷予定だと言うので

早速予約📕

千葉・茨城特別編集版 日帰り 大人の小さな旅も読んでみたいな

図書館リーチ📗

取手朗読奉仕会ぶんぶん50周年記念式典が開催されます

2024年11月9日(土) 13:30〜

会場　　取手市福祉交流センター

取手市ホームページの「広報とりで音声版」作成なども行っています

ブロッコリーフ

新種？

ケールのように葉っぱを食べるそうです

２週間後の収穫が楽しみです

農園に咲き乱れているコスモス

私がススキだと思っていたものの多くは

オギと言うそうです　こちら

骨　最後のテストと思いきや

本日の講義分「神経」もしっかり確認テスト

50年前に覚えたことなんてすっかり忘れている^ ^*です

今日は実際の指導者実技模試的なことを行いました

人前で話すのは緊張します

しかもテキスト頼りなのですから

こうした積み重ねで技術が磨かれていくのでしょうね

とりで未来創造プラン2024

より引用しています

令和6年には、団塊の世代（昭和22年～昭和24年生まれ） の方が

後期高齢者（75歳以上）となり、

人口に占める後期高 齢者の割合が20％を超える見通しです。

増加の一途をたどる 後期高齢者の健康維持と自立を促進するとともに、

高齢者の 日常生活を支える事業を検討、実施していく必要があります。

要介護認定率の全国平均が19.5% 茨城県は15.6% 取手市は15.0%

と全国平均より低いことで介護保険料も比例しています

ご説明では、大阪が9,200円　小笠原が3,700円とのことです

取手市の現在の介護保険料は平均5,000です

介護保険料の確認はこちら

介護保険料って13段階もあるのですね

ハプニングは色々ありましたが

シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会修了証書をいただきました

今回も前回の講義で学んだ筋肉のテストから

「完璧」

と思ったら

前脛骨筋（けい骨）を頚骨と勘違い

⭕️付け段階で気付いた

何十年も間違えて覚えていたことに気づけてよかった

脛はすねとも読む

橈骨（とうこつ）の橈も間違えやすい

前腕部には、橈骨と尺骨がある

親指がわと小指がわ

どっちどっち？悩む

「小癪な父さん」と覚えてみた

親指側に橈骨、小指側に尺骨

頚椎7　胸椎12　腰椎5

納豆にご飯（7 12 5）

入試の丸暗記問題みたい✒️

産まれたとき、300個もある骨は

成長とともに結合され220個になっていく

そのうちの24骨とリハビリで大切な突起部分を３ヶ所丸暗記️して次回テストに望む

記憶も年月とともに薄れていってる

午後から体操を終え

最後に１級指導士さんから

「次回は、みなさんに指導者になっていただき体操指導模擬体験していただきます」

会場からザワザワ

ですよね〜

自分の頭に入りきっていないことを人に説明するって

プレッシャー

最後に取手市健康づくり推進課で取り組んでいる

とりかめくんモザイクアート

参加用の写真撮影でした

レタスの苗をたくさん植えました

萎れてしまった苗の植え替えや種まきも

雑草の勢いが凄すぎ