ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

畑の草取り

明日は腕が上がらないかなぁ💪

ラインが使いこなせる程度のスマホ講習会お手伝い

ということで、やや中級編

使ったら便利だなぁと思うようなアプリの紹介です

いばらきポリス

タップ2回で110番通報が可能です

元気アップ！りいばらき

健康づくりに役立ちそう

参加者の皆さんの興味アプリは

健康に関することが多かったかな

雨の日に買い物ポイントが増えるのは

カスミです

アプリで買い物した日は

アプリポイント10％

雨の日ポイント5％

シニアポイント5％

嬉しい悲鳴🙀

種芋を植えます

リーダーが5日前にジャガイモを半分にカットしてくれました

もう芽が出ています

区割りから始めます

等間隔で植えていきます

次はニンジンです

畔に５列に撒いていきます

強風に種がフワファ〜

種が足りなくなっちゃったぁ〜

取手駅西口

図書館を核とした複合施設の整備に向けて

現在の取手図書館が駅前図書館に代わるらしいですね

駅前行きの交通機関にも変化があるのでしょうか？

少子化も考慮して多目的利用できますように・・

取手駅西口A街区再開発ビル内 複合公共施設整備事業 

令和11年完成予定🏙️

桜のような紫陽花でした

産後ケア実務助産師の講習も追い込みです

2023は最新版です。

四年の間に産後ケア体制がだいぶ変わりました

行政が産後ケアに力を入れているからでしょうか

雨が続いているので、🖊️📗💪

戸頭団地🚶‍♀️

旧戸頭東小学校の壁画作品ですが

斜めのところによく描いたなぁ

アートがいっぱいの公団

散歩が楽しくなります

今頃咲いているのは椿よね？

散り際での見分け方しかわからないなぁ

図書室で読書をしていると

🎵蛍の光〜〜〜〜

4時50分に流れるのね〜

初体験

デザイナーフーズ株式会社市野真理子さんによる

健康長寿の秘訣を解き明かす　野菜のパワーを学ぶセミナー

に参加しました

保健師さんによるベジチェック

ちなみにベジメーターという測定器もあるそうです

野菜大好きの私はさぞ高得点かと思いきや

平均的レベルです

600レベル以上の方もいました

指を使って測定し「カルテノイド」を診るそうです

本日の参加者の中には野菜不足の方はいなかったのです

みなさん　意識が高いですね

色々な色の野菜と一緒にタンパク質もとってね

体づくりのお話がたくさんありましたが

塩＝ナトリウム

ではありません

種類によってナトリウム成分量が違います

精製塩と比較してみるとナトリウム量の違いがわかります」

良いと思っていた藻塩よりナトリウム（食塩相当量）が少なく

マグネシウムが数十倍もある

マグネシウムは酵素を活性化させる補助・

ミネラル吸収・代謝やエネルギーを作る補助としても大切です
粟国の塩使ってみようっと

いつもお世話になっている霜多農芸さんのご協力で半期に一度の土づくりが始まります

有機石灰ネオベスト

土づくりは奥が深すぎて・・・

日本海肥料の

貝化石肥料ネオベストを調べていたら霜田さんにヒット

一般には市販されていないのかなぁ

2月18日茨城新聞　霜田ファームさんのドライハーブが紹介されました

肥料を撒きながら、これから収穫できるアレッタの移植準備

根付きますように

本日の収穫

ガーデンに移植

手前はカーボロネロ　別名黒キャベツは、外葉から掻きながら育てていけます

アブラナ科のケールと同じ仲間で栄養満点

煮込み要理にも合います

鳥対策・・・悩みましたが

寒冷紗にしました

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