ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

心の授業の勉強中

とてもわかりやすい解説です^ ^*

朝など　強張り感のある膝関節

膝を守るために良いストレッチはないかなぁ

You Tube でスクワット以外のストレッチはないかと検索

程よいストレッチでちょっと

大腿四頭筋　ハムストリングス　腓腹筋・・・

3日坊主になりませんように

枯れてしまったと思い込んでいたクレマチスの枝から新芽🌱が出てきました

雨が降る日が増えたから？ちょっと涼しくなったから？

☺️

評判のいいバーガーショップに行ってみました

ボニーズキッチン

ごちそうさま😋

ライブ配信の様子です

ライブ配信の48分から58分までがドローンタイムです

植木鉢で枝豆収穫しました

実のなるものができるのは嬉しいものですね (さらに…)

チイコミ！で読みました

第68回「とりで利根川大花火」開催！花火師が語る花火への思い

とりで利根川大花火開催について

取手市LINEより

8月12日（土曜）午後7時から午後8時15分（荒天の場合は翌日に延期）

※開催の可否については、当日の午前7時頃（予定）に取手市観光協会及び取手市ホームページでご案内します。

（8月14日（月曜）以降への延期はしません）

ショウリョウバッタさんも暑いでしょうね。

涼しくなるといいね

それとも平気なのかなぁ