昨年度から研修を受け
産後ケア実務助産師の資格取得のために学んでいました
出産後の母親の心身を回復させ、より良い育児指導を目指します
日本助産師会から修了証カードが届きました
Archive for 9月, 2024
産後ドゥーラ 産後ケア実務助産師
木曜日, 9月 12th, 2024利根川大花火大会
水曜日, 9月 11th, 2024幸手権現堂の彼岸花が今週末満開になるようです
その対岸あたり
9月14日（土）に茨城県境町で開催される
「第37回利根川大花火大会」で
新企画「特別ドローンショー」
「”大曲の花火”受賞花火師によるミュージックスターマイン」の打ち上げがあります
中継は
茨城放送「Lucky☆FM」第３７回利根川大花火大会実況中継in境町
ラジオじゃ寂しい方・・・
6時30分より ウエザーニュースで配信されます
30,000発って！！
取手・戸頭ラジオ体操
水曜日, 9月 11th, 2024Kハウス 自転車のお医者さん
水曜日, 9月 11th, 2024
K
チューブ体操
火曜日, 9月 10th, 2024前向きに取り掛かれることはないか？
偶然見かけた指導者養成講習会
「やってみよう」今日の様子
取手市独自で進めているチューブ体操は
現在しない19箇所で行われている
筋力を増やすということではなく
動く歩くなどの日常生活を維持し
筋肉を使って関節疾患を予防していくことを目的としている
筋肉は使うと切れる（こんな表現でいいのかしら？）
切れた筋肉は栄養や手当することでさらに↗️していく
回復力は、年齢とともに低下していく
筋肉から出されるホルモンの総称「マイオカイン」は
筋肉の運動刺激によって
脳、血管、神経、大腸、脂肪、肝臓などに好影響を与えている
必須アミノ酸は9種類ありそのすべてが揃うことで働ける
卵は全てのアミノ酸を保有する優れた食材
講習会は有意義な講義から始まりました
チューブ体操の準備体操と整理体操をしたのですが
「キツイ」😅
準備体操は体の中心部から整理体操は末端からが基本だそうです
筋肉を働かせて関節を守りたい😁
トルコキキョウ🌸シェリー
火曜日, 9月 10th, 2024まるで桜の花のよう
かわいい
庭全体のバランスを考えながらの植え込みはなかなか難しい🌸
えがおで
月曜日, 9月 9th, 2024
ドゥーラ関連
日曜日, 9月 8th, 2024本日９月８日23時〜のテレビ番組「情熱大陸」
松が丘助産院で研修を受けた助産師の小島毬奈さんが
出演されます。
後日TVerでも観ることができます。
地中海を渡る難民・移民を救助助産師
こぼれない どこからでも飲める
子育て中にあっらたよかったなぁ😅
N°102 ヌメロサンドゥ
日曜日, 9月 8th, 2024有名ホテルや流山レタンプリュスで修行されたオーナー長谷川哲也さんが
N°102 ヌメロサンドゥを開店しました
とってもおしゃれ
毎日数量限定！くまの形の「ヌヌース」どんな味？
数日後 友人のおもたせがN°102 ヌメロサンドゥ🙌ピスタチオ・・・
ある日我が家に遊びにきたクマちゃんは😂
ごちそうさまでした
秋の気配
土曜日, 9月 7th, 2024湿度90％以上あり
早朝の窓は結露？
大好きなマルバの木
ハートがかわいい♡
芝に隠れて無数のキノコ
なめこみたいで食べられそう😆
半日6時間かけて芝の手入れをしました
スッキリ💧
