ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

カフェっぽく楽しもう

そんな流れになりまして

大人のカフェ遊びしました

と〜ちゃんもほとんど完食∩^ω^∩

先週植えた野菜たちの芽が瀕死の状態だとの連絡で

各自水を持ち寄った

ここで教えていただいたのは

今後は成長の段階で水撒きはしなくても大丈夫

この程度成長していれば、自力で大きくなっていきます

あさイチレシピ

秋さけのきのこあんかけ

料理好きの友人から

「簡単レシピよ〜」

ほんとに簡単
じゃがいもに牛乳を注いで焼くだけ

石岡市と桜川市をつなぐ上曽トンネルが明日開通式です

上曽峠

も石岡筑西線も、運転したことがないけれど

【これスゲエ！】開通する「筑波山地ぶち抜きトンネル」

30年かけて・・・筑西から茨城空港へも繋がっていくのですね

道といえば

飲んだ方がいいと言われている大きめの錠剤

どうしても食堂下部に引っかかっているような感じが残り

控えていました

ドクターの勧めもあり再開したのですが

峠越えができないカプセル錠みたいだわぁ

服用直後から症状が出る・・・

ラーメンだと思っちゃいますよね

モンブラン担々麺は、トッピングにくり？個が使われています

美味しいとの口コミだけどね〜

『活龍』道の駅かさま店X

かなり前のことです

オニグルミのカゴバックを買いました

うつわ萬器　さんでは

「修理はいつでも行います」

そんな話だったのです

夏も終わりバックの角を修理していただきたい旨お伝えすると

新潟に住んでいた職人さんは亡くなられ後を継ぐものがいない・・・

元気でおられたら100歳以上だったわね

そのかたは凄腕で会津に指導に出向いていたそうです

「別の職人さんが修理をしてくださるかお願いしてみます

柏店は2025年12月で閉店し北千住店だけで営業します」

残念だわぁ(*´ω`*)

ビルで植物が育つ・・・

95歳で介護いらずで楽しく生きるには

筋力・体力・柔軟性・バランスを保つ能力が

必要不可欠になる

歩くだけではダメなんですね

上下運動も大切とか

スクワットする時に500mlのペットボトルを両手に持ち

運動することで腕筋力も落ちないそうです

筋力❌体力🔺柔軟性❌❌バランス❌❌^ ^*