デザイナーフーズ株式会社市野真理子さんによる
健康長寿の秘訣を解き明かす 野菜のパワーを学ぶセミナー
に参加しました
保健師さんによるベジチェック
ちなみにベジメーターという測定器もあるそうです
野菜大好きの私はさぞ高得点かと思いきや
平均的レベルです
600レベル以上の方もいました
指を使って測定し「カルテノイド」を診るそうです
本日の参加者の中には野菜不足の方はいなかったのです
みなさん 意識が高いですね
色々な色の野菜と一緒にタンパク質もとってね
体づくりのお話がたくさんありましたが
塩＝ナトリウム
ではありません
種類によってナトリウム成分量が違います
精製塩と比較してみるとナトリウム量の違いがわかります」
良いと思っていた藻塩よりナトリウム（食塩相当量）が少なく
マグネシウムが数十倍もある
マグネシウムは酵素を活性化させる補助・
ミネラル吸収・代謝やエネルギーを作る補助としても大切です
粟国の塩使ってみようっと
主催 とりで生涯現役ネット
茂木健一郎氏の基調講演で始まったシンポジウム
🎤認知症を治すことはできないが予防することはできるのです
緊張感のあるいつもと違う刺激を脳が感じるとドーパミンが出ます
ドーパミン！意識して生活していくのがいいですね
新しいことに挑戦していきましょう
できることを決めつけないようにしましょう
自分が嬉しければいいのです
個性とは、性格だけではありません
自分を取り巻く環境や人間関係も個性なんです
自分の個性を受け入れて誇りを持ちましょう
パネラーの高岡光夫さんがおっしゃった「今日よリ若い日はない」
確かに👍
web視聴もできます とりで生涯現役ネット
とりで生涯現役社会の実現に向けたシンポジウム
”まずは、やってみよう”
2023年2月14日（火）14時〜
取手ウェルネスプラザ
第1部 基調講演 若宮正子
第2部 パネルディスカッション
白山窯陶芸教室 丸山敏郎
認定産後ドゥーラだっこ 小沼定子
藤代スクエアダンスクラブ 井上忠志 ＠ちゅうさんのページ
”産後ドゥーラだっこ”のリーフレットを製作中です
産後ドゥーラの認知度向上に向けて動き出しています
次のライフステージに向けて自分を変えていきたくて
アナウンサーをされていた高木さんのセミナーに参加しています
セミナーを受けたからと言って別の自分になれるとは限りませんが😊
小さな積み重ねが役に立ちますように
取手駅西口開発も
大分進んできました
西口立体駐車場の駐車券をgetするために
西友でお使いして🏃🏃♂️
🚗ゲートで
「500円いただきます」
？
「4年前からカードのスタンプなしは無効になりました
厳しく言われています」
いっぱい買い物したのに・・・
😵
泣きなしの駐車券をお渡ししました（ ; ; ）
主催による講演会でした
アンモニアのお話でした
アンモニアが硝酸にかわると堆肥になり
硝酸値が上がれば栄養価が下がるので
酸化したものを食べない
酸化させない
葉物は夕方採り
なり物は朝採り
がいい
農薬 米作りのカメムシ対策等にも使われることがある
7種類あるネオニコチノイドは、塩素と結合すると悪さ320倍になる
ご飯を炊くとき塩素を含む水道水を避けるといい
日本茶にも多く含まれるが発酵している紅茶には検出されていない
使用禁止となった防腐剤
ソルビン酸は、ソルビトールという名で使われている
おにぎりの昆布などに使われている
などなど
何度聞いても覚えられない^ ^*
まずは、色の濃い抗酸化力のあるお野菜からいただきましょう
マヤマヤの幼少時代から現代に至るまでの自己紹介
２部はのパネルディスカッション
人生１００年時代に向けて健幸に年を重ねていきたいものですね。
とりで生涯現役ネット
「とりで生涯現役ネット」の活動を市民のみなさんに知っていただき、関心を持って頂きたく、シンポジウムを開催します。
日時 2019年3月15日(金) 開場 13:00、開演 13:30〜16:00
会場 取手ウェルネスプラザ 多目的ホール
取手駅西口 徒歩約3分
内容 第1部 基調講演
林マヤのエンジョイライフ「農ライフ農ドリーム」
講師： 林 マヤ (タレント・モデル。芸農人)
第2部 パネルディスカッション
テーマ「地域デビューのすすめ」
パネリスト (順不同)
・古谷彌治 (やさいINO代表)
・島田博見 (取手おもしろコラボレーション代表)
・櫻井由子 (取手市教育委員会 教育委員)
・宮脇貞夫 (NPO法人活きる 副理事長)
・菅原育子 (東京大学 高齢社会総合研究機構 特任講師)
・高木圭二郞 (フリーアナウンサー)
関係団体の紹介相談コーナー (予定)
取手ウェルネスプラザ セミナールーム
(16:00〜17:00)
入場料 無料、申込順先着300名
問合せ・申込 こちら
とりで生涯現役ネット 事務局
取手駅西口前 リボンとりで5F
☎ 0297-86-7088 (平日10:00〜17:00)
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