ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

馬場ごはん〈ロバート〉Baba’s Kitchen

ロバート馬場さんの料理は簡単です^ ^*

友人から送られてきたレシピは簡単なものばかり

「えのきのカリカリ焼き」を作ってみました

作り方

材料：小豆40g 餅米1C

1 小豆は3時間ぐらい水に漬ける。小豆を軽く茹でて茹でこぼす。

2 鍋に小豆を入れ水1Cを入れて弱火で約10分〜12分ぐらい柔らかくなるまで茹でる。茹で汁と小豆を分けておく。茹で汁と水を合わせ3/4Cに計量する。

3 餅米1Cは洗って水に30分漬ける。

4大きな耐熱容器に餅米と小豆と水と合わせた茹で3/4Cを入れラップをふわっとかけ600wで約6分加熱する。

5取り出して全体を混ぜ、もう一度ラップをかけさらに約3分加熱する。軽く混ぜごま塩をかける。

栗原はるみさんのRecipeです。

500W 600W 1500Wの加熱時間を相互変換します。

DELISH KITCHEN – デリッシュキッチンの動画につられて作ってみたくなった。

切り込みを入れるだけの「トルネードやみつききゅうり」

名前もユニークです。

ケンミンショーで紹介された

レンコンのチーズ焼き

おつまみに最高！

harumi　Recipe～　生姜も砂糖も好きな量で。

1　生姜100gは皮を剥いて薄切りする

2　鍋に2Cの水を沸かし三温糖200g(今日はきび砂糖)を入れ弱火で10分煮詰める。

3　生姜を加えて更に8ー10分位煮詰めて火を止める。

4　冷めたらざるでこす。

5　容器に入れて冷蔵庫で保存。

テレビのCM

ポン酢しょうゆで作る鶏むね肉煮が紹介されました。

あまり買ったことがない肉だけど・・・お弁当にいいかも。

同じ肉で、

味付けしオイルを混ぜてラップで包む

電子レンジで「チン」

我が家は700ｗなので１枚５分

こっちの方がしっとりジューシーでした。

また作ろ~っと！

毎日新聞　20171012

モッタイナイキッチン

低温で焼くローストポーク

材料
豚ロース肉または肩ロースニクの塊400〜500グラム
〈漬け込み液〉
水600cc
塩大さじ2と1/2
さとう大さじ3

コショウ少々

作り方
1　豚肉の塊にフォークで刺して穴をあける。
（今回は豚肩ロース肉500グラム）
2　漬け込み液に豚肉を漬けて冷蔵庫で1時間〜一晩くらい漬ける。今回は2時間くらいラップをかけて保存。
3　漬け込み液から豚肉を取り出してキッチンペーパーで水分をふき取る。
4　天板に網を置いて、その上に肉の乗せる。
この時、コショウをふると美味しくなります。（コショウはなくても可）
5　120度に余熱したオーブンに肉を乗せた天板を入れ、120度で約60分焼く。（肉の大きさにより焼き時間を調整して下さい）
6　焼けたらオーブンから豚肉を取り出し、肉をアルミホイルで包む。
7　そのまま30分ほど休ませる。
8　好きな大きさに切り分けて、お好きなソースをかけてどうぞ。
そのままでもおいしいですよ！

明日が楽しみです。