ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

茨城県西助産師会主催

災害時の調理体験（パッククッキング）と試食会に参加

災害時の母子支援に役立つ日常生活の工夫を体験しました

季節にもよりますが

暖かいものを食べることでゆとりがうまれます

耐熱性のある袋を使用して食事を用意するという設定です

お米は分量の水に浸しておきます

トマトリゾットを作ります

さらにトマトジュース１缶を追加し空気を抜き

余裕を持って袋上部で縛ります

本日はツナとコーンを入れます

水を入れた鍋に皿を置きその上に置いて蒸していきます

鍋底などに袋が付いてしまうと破けることがあるので注意します

紙コップによそります

粉チーズをかけてみました

お米も同様に蒸していきます

蒸しパンのおやつ

ホットケーキミックス1袋に味がついたコーヒー小1缶と甘納豆などを混ぜ

よく揉み込み、同様に蒸していきます

副菜

袋にサバ缶に乾燥ワカメと柑橘系を絞ります

袋の外から揉みます

本日参加された助産院

・ゆずの木助産院　坂東市

・助産院みち　古河市

・出張専門助産所お結び　古河市

・出張専門助産所にこnico　古河市

それぞれに個性ある助産所経営をされている素敵な助産師です

古河市って助産所が多いのですね