ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

29日チャレンジデー　取手市民　目指せ「金」
スポーツ参加率競う　山形・鶴岡市と対戦

茨城新聞　20190526

住民のスポーツ参加率を自治体間で競うスポーツイベント「チャレンジデー」が29日に開催される。今年は全国119自治体がエントリーし、県内では取手市、常陸太田市、行方市が参加する。取手市は昨年に続き2度目の参加となり、山形県鶴岡市(人口約12万7千人)と対戦する。当日は午前0時〜午後9時までの間、15分以上運動した人の参加率を競う。

チャレンジデーはカナダ発祥で、5月の最終水曜に世界中で一斉に実施される。人口規模が同程度の自治体間で制限時間内にスポーツをした住民の割合を競うもので、日本では1993年から笹川スポーツ財団が開催。参加率で敗れた場合は相手の勝利をたたえ、対戦した自治体の旗を庁舎のメインポールに1週間掲揚するというルールになっている。

取手市は初参加の昨年、山形県米沢市(参加率55%)と対戦し、参加率27・2%で敗れた。

そのほか、参加率に応じて財団から自治体へメダル認定証が贈られる。取手市は参加率47%以上で金メダル、24%以上47%未満で銀メダルとなる。昨年銀メダルに終わった同市の実行委員会は「今年は金メダルを狙いたい」と意気込む。

当日は市内各地でスポーツ行事が催され、「タスキリレー」「ウオーキング」「ニュースポーツ体験教室」などのほか、茨城国体開催競技の体験イベントなどもある。

参加対象者は当日、市内にいる人で、通勤・通学者も可能。運動した人は当日の午後9時半までに電話やファクス、市ホームページ内の連絡フォームなどで市に報告する。

市への報告は(電)0297(77)1315、ファクス0297(73)5995。イベントへの問い合わせは実行委員会(電)0297(74)2141。
(高阿田総司)

感謝状　取手郵便局に　職場一体、ニセ電話詐欺防いだ　

毎日新聞2019年5月23日　

　取手署は「ニセ電話詐欺」を防いだとして、取手市西２の取手郵便局（村重隆幸局長）と鈴木教子主任に感謝状を贈った。

　署によると、４月２４日午前１０時半ごろ、市内の女性（８１）方に息子をかたる男から現金１０００万円を要求する電話があった。女性はすぐに取手郵便局を訪れ「生命保険を解約し３００万円を受け取りたい」と相談した。

　応対した鈴木さんは詐欺かもしれないと感じ、息子に電話して確認するよう説得。取手署員が来るまで、同僚の女性とともに対応を続けた。

　鈴木さんは「職場が一体となって被害を防げて良かった」と笑顔で振り返った。取手署の岡田宗久署長は「高齢者を狙った卑劣な犯行を阻止していただき、本当にありがたい」と感謝した。

住宅街にコウノトリが現れた　車の上で空を仰ぐ
2019年5月20日

一時絶滅のコウノトリ　野外生息数、もうすぐ１００羽に
同日午前８時半ごろ、犬を連れて近くの川沿いを散歩していたところ、頭上を大きな影がかすめた。「最初は鶴だと思った」というが、インターネットで画像を調べ、コウノトリだと確信した。急いで自宅でカメラを取り、戻ってくると、車の上にとまっており、夢中でカメラのシャッターを切ったという。

近くの千葉県野田市ではコウノトリの野生復帰に取り組んでおり、放鳥もしている。同市の担当者によると、今回目撃されたのは足輪などから、２０１６年に放鳥されたオスの「きずな」とみられる。

カルガモ　ひな、水田をスイスイ　取手・六郷で誕生

毎日新聞2019年5月19日

取手市清水の六郷公民館の花壇に巣を作っていたカルガモの卵から、１８日早朝までに、ひな１３羽が生まれた。現在、同館から県道を挟んだ向かいの水田で、迷子になった１羽を除く１２羽が元気に泳いでいる。

同じ場所でひなが誕生するのは３年連続となる。誕生後すぐに、近くの排水路に入り出られなくなっていたが、館長の武笠征男さん（７４）が柄の着いた網で救出し、水田に放した。１２羽は時折、ピヨピヨと鳴くなど愛らしい姿を見せている。武笠さんは「六郷地区が気に入ったのだろう。孫のように可愛い」とほほえんだ。

増え続ける三つ葉

思わず空を見上げてしまう

この県道の新緑が好き

2019年5月29日　取手市では2回目のチャレンジデーが開催されます。

ポールウォーキングでの参加はいかがでしょうか？

セカンドステージ　ニュースポーツ　両手につえ、体幹鍛える

毎日新聞2019年5月17日　東京朝刊

クロスカントリーのトレーニングとして生まれたノルディック・ウオーキングをベースに、体幹を使う競歩をヒントにして生まれたのが、手に握ったポールを突きながら歩くポールウオーキング。ただ歩くだけと侮るなかれ。足腰の不調に悩む人のリハビリだけでなく、上半身の運動効果も高い。

胸を張り呼吸深く

４月末、横浜市で一般社団法人日本ポールウォーキング協会事務局の体験会に参加した。協会認定の「マスターコーチプロ」、田中和美さん（７５）と酒井尚美さん（５９）のほか女性４人と横浜港近くを歩いた。

ポールは先端がゴム製で、グリップ部分はストラップで手の甲を固定する。両手でポールを握り地面に垂直に突き、肘が直角に曲がる長さが目安だ。

まずはポールを使いウオーミングアップ。２本束ねて横に持った両手を頭上に上げて上半身を左右に伸ばしたり、ポールを前方の地面に突いて片足ずつアキレスけんを伸ばしたりする。

体をほぐしたら出発。「右手、左足」のかけ声に合わせて右手を前に振り、左足を踏み出す。ポールの先端を突く位置は前に出した足の横。予想以上に腕や肩を使い、自然と呼吸も深くなる。ふだん猫背でスマートフォンをのぞき込んでいる私も、胸を張って歩くだけで良い気分だ。途中の公園で休み、約１・５キロを２０分ほど歩いた。

整形外科医が考案

ポールウオーキングは２００６年に長野県在住の整形外科医、安藤邦彦さん（６５）が考えた。腰やひざの痛みで歩く姿勢が崩れた患者は、専門家の支えや助言があっても、病院を出れば元に戻ってしまう。専門家がついていなくても正しい姿勢で楽に歩けるように考えた。

スキーのトレーニングから生まれたノルディックウオーキングは、ポールを後方へ押し出すようにして推進力を得るが、ポールウオーキングは、踏み出した足の隣にポールを突く。「競歩の選手が胴体をくねらせ歩くのを見たことがあるでしょう。骨盤をひねり体幹を使ってください」と安藤さん。腕を振ると歩幅も広がり、通常の歩行に比べ運動量は約２割上がると考えられている。日ごろ運動をしない人なら１５～２０分で十分。歩き過ぎに注意する。お尻の大殿筋や胸の大胸筋、僧帽筋や広背筋を使うのでヒップアップやバストアップ、肩こり解消になる。ただ「腰部脊柱（せきちゅう）管狭窄（きょうさく）症や椎間板（ついかんばん）ヘルニアで痛みがある」「膝関節変形でひざが伸びない」などの場合は医師と相談する。

コーチの酒井さんは以前、歩いた後に手のむくみがあったが、ポールウオーキングを始めて気にならなくなった。田中さんは５０代後半のとき変形性膝関節症にかかり、足を前に出しにくく猫背になっていたが、姿勢の良さをほめられることがふえた。今は、ポールを使う週２～３回を含め、毎日平均１万歩歩く。

歩行者の多い場所ではポールの使い方に注意する必要があるが、会話をしたり季節の花を見たり、楽しみ方は自由。ヨガの会やランチ会など他の目的と組み合わせる企画も好評だ。

協会認定のコーチらが開く体験会は各地であり、神奈川県内では約１０のグループが毎月２～３回開く。ウオーキング用ポールを製造・販売するシナノ（長野県佐久市）や協会のホームページには各地の体験会日程が掲載されている。全日本ノルディック・ウォーク連盟（大阪市）の体験会でも高齢者や関節障害のリハビリに適した「ディフェンシブスタイル」として行っている。

キッズルームもあります。

３階（市役所隣り）ラーメン酒場呑みえもん

お昼の時間帯もオープンしました！

■ランチタイム　11：00-14：00※ラストオーダー13：30

■メニュー・・・定食も可能です。

営業時間

昼：11：00-14：00（ラストオーダー13：30）

夜：16:00～21:00　（ラストオーダー20：30）

皆様のご来店をお待ちしております。

取手市文化事業団より
新しくなったキャッツシアターで劇団四季「キャッツ」公演を鑑賞するバスツアーです。好評につき第2弾！
今回はS席でのご鑑賞です。

ご出発日
2019年7月 24日【水】

行程
8:45 取手市民会館集合 (9:00出発)
10:00 築地場外市場
つきじ喜代村すしざんまいにて昼食
＆フリータイム
13:00 キャッツシアターにて「キャッツ」
S席にてご鑑賞
15:40 終演
18:00 取手市民会館到着
※交通事情により多少前後することがあります。

参加費 21,800円
観劇代、昼食代、旅行保険料を含みます。
募集人員 先着47名

お問合せ/お申込み
0297-73-3251

県市長会会長に笠間市長　
毎日新聞2019年5月9日　

　県市長会は８日、新会長に笠間市の山口伸樹市長を選任した。副会長には、大久保太一・常陸太田市長と藤井信吾・取手市長が再任され、新たに前場文夫・結城市長が選任された。任期は６月１日から２年間。