Archive for 7月 2nd, 2026

今年の蛍

木曜日, 7月 2nd, 2026

取手市宮ノ前ふれあい公園内に、市長さんがヘイケボタルの追加放流をしました

ネットを外していたので

風船が空高く飛んでしまうような感じで

ホタルも気持ち良さそうに舞い上がってしまいました。

7日ぐらいまでは見られるのではないか?と

週末に追加放流しますので

この分は10日ぐらいまでは見られるのではないか?と

 

オスがふわふわと飛び

「ここだよ」と光でアピールし

草の上にじっと止まっているメスが

「ここよ」と控えめに光って返事をしているそうです

20260702蛍

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撮影した写真は案の定ひどいものでした

ジェミニに写真のボケを直して欲しいとお願いしたら

別写真に😃

背景は同じなのですがね

今日の図書室

木曜日, 7月 2nd, 2026

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「どうしてこの本を予約したのか?」

忘れてま〜す

雨の日の過ごし方・・・

オンデマンド研修受講 #ドゥーラ

木曜日, 7月 2nd, 2026

運動処方して症状改善してく「理学療法士 PT」さんの講義

妊娠出産はホルモンバランスの変化もあり

筋肉、骨格、重心変化、筋機能変化、疲労、育児動作等で

今までとは違う大きな変化が現れます

妊娠継続するとともに重心が前方移動しますが

体は適応できるように変化していきます

負担の少ない姿勢を保つことが大切です

リラキシン エストロゲン などのホルモンの影響で

靭帯弛緩されていきますが、妊娠産後の身体に適応していきます

回復セルフケアでは“頑張る”より“負担を減らす”ことで改善していきます

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