ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

産後ドゥーラ協会の年度更新をしました

どんなママと赤ちゃんに会えるかしら？

人として大好きな大先輩ドゥーラさんとの勉強会でした

多胎児を育てていくために

一人で抱え込まず、周辺の人たちを巻き込んで育児をしましょう

ドゥーラの役割は、ママに寄り添っていくことに尽きます

目から鱗の事例紹介がありました

同時授乳って大変です

ママは壁に寄りかかり

麺毛布に赤ちゃんを交互に寝かせます

授乳準備ができたら麺毛布等を手繰り寄せていきます

順番に授乳体制に持っていきます

これはママのアイディアだっだそうです

重い家具を運ぶ時の応用編ですって

知恵って思いがけない時に浮かぶものですね

フレンチトースト風のクロックムッシュ風

食パン　もう少し厚めでも良かったかも

噂のちくわぱん　とりあえずの試食

寒さで成長が止まっている野菜さんたち

美味しくいただきます

我が家の3人前　1食分は、米0.7合

長男家族5人前　1回分は、米７合

天ぷら粉が丁度いい

我ながら👍

牛久運動公園遊具エリア

「ママの用事が終わるまで公園行きた〜〜〜い」

・・・この寒空の夕方に？？？？・・・・

「たっのしい」

初めできなかった３女もいつしか

「ぴょんぴょんぴょん」

三姉妹楽しそう

「あと30分で閉門よ」

「１分前になったら教えて」

「トイレ行きた〜い　でも遊びた〜い」

「ママ　ふわふわぴょんぴょん行ったんだよ

また行こうね」

強風に耐えた^ ^*

無類のチョコ好き

しかーーーし

ガーナチョコばかり

これ食べたい

友人撮影

海　🌅  これがあるからここが好き🏄‍♂️

ずっと元気でいてね👴

カフェで友人の誕生日

「火」は無しで

おめでとう

これからもよろしくね