出会い
伊藤 陽子先生との出会い
お話の話題にあがった本をゲットしました
刺激ある出会いって素晴らしいです
好奇心↗️
遊びとしつけ〜 志田紀子著
印象に残ったのは
子どもへの声掛け場面
「できるよね」「わかるよね」の声がけが大切なんだと・・・
wowow
同じ本を借りてきてしまったという^ ^*
「時間がない」「暇がない」
自分らしく生きていく時間を大切にしよう
産後ドゥーラ ミヒャエル・エンデ モモ
2月 24th, 2024戸頭公民館図書室
2月 24th, 2024戸頭団地🚶♀️
旧戸頭東小学校の壁画作品ですが
斜めのところによく描いたなぁ
アートがいっぱいの公団
散歩が楽しくなります
今頃咲いているのは椿よね？
散り際での見分け方しかわからないなぁ
図書室で読書をしていると
🎵蛍の光〜〜〜〜
4時50分に流れるのね〜
初体験
ニンジャ☆パーク
2月 23rd, 2024とーちゃんに誘われて、にんじGO
「だっちゃんは運動しないからダメなんだよ」
その通りです
ニンジャ靴下履いてから90分のトランポリン
産後ドゥーラ 陽だまりの家モモ
2月 22nd, 2024
晴れていれば
2月 22nd, 2024移動中
ピンクや白のふわふわを見つけると嬉しくなります
「ここって梅林だったのね〜」
ぶつぶつ^ ^*
産後ドゥーラ 産後ケア
2月 20th, 2024産後ケアリストとは
心身ともに不安定になりやすい産後の女性に対して
こころと体、そして子育て環境を整える方法など
多方向から女性を支援する専門職のこと
産後ケアプロバイダー養成を受講生はこんな風に分けられます
（１）認定エキスパート産後ケアプロバイダー
（２）認定産後ケアプロバイダー
（３）産後ケアアシスタント
産後を支える専門職は多種多様となり
専門職助産師の産後ケアが問われているのではないか？
厚生労働省
助産師仲間とそんなミーティングをしました
トマト大好き
2月 20th, 2024
割れトマト🍅をいただきました
もちろんソースにしていただきます
トマトソースとミートソース
美味しそう🍅
野菜のパワーを学ぶセミナー
2月 19th, 2024デザイナーフーズ株式会社市野真理子さんによる
健康長寿の秘訣を解き明かす 野菜のパワーを学ぶセミナー
に参加しました
保健師さんによるベジチェック
ちなみにベジメーターという測定器もあるそうです
野菜大好きの私はさぞ高得点かと思いきや
平均的レベルです
600レベル以上の方もいました
指を使って測定し「カルテノイド」を診るそうです
本日の参加者の中には野菜不足の方はいなかったのです
みなさん 意識が高いですね
色々な色の野菜と一緒にタンパク質もとってね
体づくりのお話がたくさんありましたが
塩＝ナトリウム
ではありません
種類によってナトリウム成分量が違います
精製塩と比較してみるとナトリウム量の違いがわかります」
良いと思っていた藻塩よりナトリウム（食塩相当量）が少なく
マグネシウムが数十倍もある
マグネシウムは酵素を活性化させる補助・
ミネラル吸収・代謝やエネルギーを作る補助としても大切です
粟国の塩使ってみようっと
想いを寄せて
2月 18th, 2024
法事の後
ブッタの命日が近かったこともあってか
保育園の子供達にお話しするように
住職が語られました
わかりやすい・・・
食事をしながら
家族で母の思い出を語る時間
大切ね👵
