今年から販売日が変更になったのね
月曜水曜土曜
日曜日の販売がなくなりました
明日のお弁当にレンコン料理を🍱
れんこんのなかむら 販売日変更
10月 23rd, 2024シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会④
10月 22nd, 2024
今回も前回の講義で学んだ筋肉のテストから
「完璧」
と思ったら
前脛骨筋（けい骨）を頚骨と勘違い
⭕️付け段階で気付いた
何十年も間違えて覚えていたことに気づけてよかった
脛はすねとも読む
橈骨（とうこつ）の橈も間違えやすい
前腕部には、橈骨と尺骨がある
親指がわと小指がわ
どっちどっち？悩む
「小癪な父さん」と覚えてみた
親指側に橈骨、小指側に尺骨
頚椎7 胸椎12 腰椎5
納豆にご飯（7 12 5）
入試の丸暗記問題みたい✒️
産まれたとき、300個もある骨は
成長とともに結合され220個になっていく
そのうちの24骨とリハビリで大切な突起部分を３ヶ所丸暗記️して次回テストに望む
記憶も年月とともに薄れていってる
午後から体操を終え
最後に１級指導士さんから
「次回は、みなさんに指導者になっていただき体操指導模擬体験していただきます」
会場からザワザワ
ですよね〜
自分の頭に入りきっていないことを人に説明するって
プレッシャー
最後に取手市健康づくり推進課で取り組んでいる
参加用の写真撮影でした
Café 温々亭10月秋メニュー
10月 21st, 2024
市民環境講座
10月 21st, 2024地球温暖化は
自分の中でかなりの拘りがあります
しかし、ぬくぬくと電気三昧の中で過ごしているという矛盾
何かできることはないだろうかと思い
参加してみました
講義視聴の後は
リサイクルされた瓶のサンドアート作りでした
5種類の中から「とりで利根川大花火」を選んで楽しみました
黄色をつけたあとで📷
「世界規模で起きている災害級の気候変動
～地球温暖化このままでいいの？～」
講師はNPO法人エコレン
ホームページより引用させていただきました 以下
エレコンは「地球温暖化防止活動推進員」を主体として
茨城県内で地球温暖化防止活動を展開している実践活動グループです
環境保全活動を通して地域社会の貢献に関する事業を行いながら
住みよい街づくりに寄与することを目的として2012年に発足しました
グリーンに癒されて
10月 20th, 2024バタフライピー
種を採りたいと思っていましたが
それ以上に花が咲いてくれて
友人との「バタフライティー」⏳を楽しんでいます
種まきからほぼ１週間
命を繋ぐ力ってすごいですね
初夏には真っ白なお花が咲き乱れるかもしれません
青空わくわく農園
10月 19th, 2024レタスの苗をたくさん植えました
萎れてしまった苗の植え替えや種まきも
雑草の勢いが凄すぎ
ブランコ探し
10月 18th, 2024「ブランコのある公園にいきたい」
公園巡り数ヶ所目で出会った
けど
ブランコがなくなってしまったのには訳があるのかなぁ
ブランコを見つけたその公園は
草むらに隠れていたんだろう
の襲撃にあった 痒
数個いただきました
子供ってこういうものを宝物のように
小さな手にギュッと✊
かわいいね
シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会③
10月 17th, 2024
筋肉の名称丸暗記
がんばれ💪
苦手なバランスと前屈
必死に体操したら・・・筋肉痛
狂ざきとスーパムーン
10月 17th, 2024ふれあい道路
新芽のあるところに咲く桜たち
室内から撮影した際接近時のスーパームーン
綺麗でした🌝
カオルバター サブリナ
10月 16th, 2024グランスタ東京で行列の一つ
新工場が2028年下妻市で始業する
GRAMERCY NEWYORK（グラマシーニューヨーク）
FOUNDRY（ファウンドリー）
AUDREY（オードリー）Tartine（タルティン）
薫るバターSabrina
など製造販売
地元民としては「工場直販」に期待😃
