ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

アレッタの葉

炒めてみました

あま～～い

ロータリーかしら？

カタチになってきました

新型コロナウイルス感染症患者の発生

2022年2月9日

新規　58人

濃厚　40人

元気に健康に

健幸で生涯現役で過ごせますように

茂木先生のブログ

楽しい講演会でした

🎤こんな内容でした

自分にはできないと思い込んでいることがよくない

出来なかったことにチャレンジすることで『ドーパミン』が出る

『ドーパミン』は、認知症予防効果がある

個性は、長所と短所が一緒になっている

・・・らしく　・・・らしさに縛られることは、成長を妨げる

出来ないと思っていることにチャレンジしていくこと

雑談こそがアンチエイジング

噂話が重要なのは、人生のシュミレーションになる

秘密の共有こそ絆が深まっていき脳が健康になる

脳と腸がお互いに密接に影響を及ぼしあう『脳腸相関』

腸は第二の脳と言われている

多様なものを食べて腸のコンディションを整えていきましょう