ＨａｐｐｙＲｅｃｉｐｅ　

連日キクイモの投稿で😞

ドゥーラのミーティングで伺った場所が友人の家のそばでした

キクイモの話をしたら

「美容にもとってもよく毎日購入して味噌汁にしている」

キクイモをお持ちしたらとっても喜んでくれた

水溶性食物繊維イヌリンは茹でる場合茹で汁も摂取できるスープがいいみたい

カリウムを多く含むので、腎臓が悪い方は控えた方がいいようです