筋肉の名称丸暗記
がんばれ💪
苦手なバランスと前屈
必死に体操したら・・・筋肉痛
シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会③
10月 17th, 2024狂ざきとスーパムーン
10月 17th, 2024ふれあい道路
新芽のあるところに咲く桜たち
室内から撮影した際接近時のスーパームーン
綺麗でした🌝
カオルバター サブリナ
10月 16th, 2024グランスタ東京で行列の一つ
新工場が2028年下妻市で始業する
GRAMERCY NEWYORK（グラマシーニューヨーク）
FOUNDRY（ファウンドリー）
AUDREY（オードリー）Tartine（タルティン）
薫るバターSabrina
など製造販売
地元民としては「工場直販」に期待😃
クレープ
10月 15th, 2024焼くたびにトンボ生地が溜まってしまい
薄い生地を押してしまいます
なかなか上手に焼けないなぁ
シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会②
10月 15th, 2024宿題を提出し
前回のテストと誰かわからないメンバー⭕️つけ
普段使い慣れない言葉や漢字を覚えるのに一苦労している参加者たち
今日は関節の運動についての講義でした
教えていただいたことは丸暗記してテストの繰り返しです
指導者になるということの心構えが試されているようです
帰り道
あっちにもこっちにも飛行機雲
上空は冷えているのかな✈️
スポーツの日に1万歩
10月 14th, 2024♀️♂️
日本最初の鉄道は、1872年（明治5年）9月12日に新橋️横浜間で開業
当時、新橋駅は「烏森駅」
1914年に新橋駅となりました
で、鉄道の日🚞
の、イベント準備中
新緑が美しい「マテバシイ」の秋
「なになに 老パーク？」
何このパンフレット！！！
実は老眼の人はこんな風に見えるというパンフレット
と〜ちゃんが楽しめてよかったぁ
アイランドヴィンテージコーヒーでひと休み
もちろんハワイコナを☕️
オマリー待っているよね
ただいま️
焼きプリン
10月 13th, 2024子供が小さい頃よく作ったなぁ
焼きプリンが作りたくなった
出来上がった🍮
「とーちゃんいらないからだっちゃん食べて」
「こんなにどうするぅ」
試食にご協力してくれた方に「ありがとっ」
反省
カラメルが少ない
焦がしが足りない
焼き加減表示がさまざまで悩む
どんなレシピでも焼き上がるんだけど
何度かトライね🍮
牛乳500mlに対し卵4〜5個 砂糖80g〜125g
焼き温度は、90度〜150度まで
何を選択するかによって「個性」が出るのかもね
Seedpot 小島舎
10月 13th, 2024🚲サイクリング🚲
知らないところっていっぱいありますね
蘭の専門店「Seedpot 小島舎」地図
お花の看板につられて店内に入ってみました
「ランはこれからですよ」
確かにまだ蕾もない
固定客は個人客だという
寒くなる頃来てみたいお花屋さんでした
