炭火を囲んでのミーティング会
活動報告あり座談会あり
寒かったので、ベランダ食事会が気持ちも温まりました
お煎餅缶を利用して蒸し料理
青パパイヤ煮
今回は流しそうめんにしましょ
大人も楽しめますね
天ぷら揚げのため炭起こしです
タピオカスターチ（タピオカでんぷん）
タピオカ粉は、片栗粉より弾力性がありモチモチ食感ます
生地が膨らみやすくなり、冷めても固くなりにくい特徴があります
うまくできるかなぁ
茨城県立健康プラザにて
茨城県助産師会主催「母乳育児支援」
母乳栄養ではなく「母乳育児」と言う表現がいいですね
意外だったのは
月齢3ヶ月で混合も含めると母乳育児が９割
データ的に母乳が優れていること以上に
ホルモンの力もあり
抱っこして母乳をあげることが母子の愛着構成に繋がります
そんな素敵な時間をゆっくりと味わって欲しいです
研修会場の１階に
シルリハ講習会会場！！
今力を入れている
母性とフレイル予防を備える
健康プラザ初利用でした^ ^*
今年最高の気温になった今日
産火会は、塩焼きそばを囲んで情報交換会です
出産に適している年齢に子供が産まれるといいね
出産方法の選択肢として自然分娩はリスクが少ないという情報が伝えられたらいいね
お産の痛みは「和痛」だね
お母さんの出産前から子育てへ、継続して助産師が関われる仕組みを継続していきたい
・・・・・
茨城県西助産師会主催
災害時の調理体験（パッククッキング）と試食会に参加
災害時の母子支援に役立つ日常生活の工夫を体験しました
季節にもよりますが
暖かいものを食べることでゆとりがうまれます
耐熱性のある袋を使用して食事を用意するという設定です
お米は分量の水に浸しておきます
トマトリゾットを作ります
さらにトマトジュース１缶を追加し空気を抜き
余裕を持って袋上部で縛ります
本日はツナとコーンを入れます
水を入れた鍋に皿を置きその上に置いて蒸していきます
鍋底などに袋が付いてしまうと破けることがあるので注意します
紙コップによそります
粉チーズをかけてみました
お米も同様に蒸していきます
蒸しパンのおやつ
ホットケーキミックス1袋に味がついたコーヒー小1缶と甘納豆などを混ぜ
よく揉み込み、同様に蒸していきます
副菜
袋にサバ缶に乾燥ワカメと柑橘系を絞ります
袋の外から揉みます
本日参加された助産院
・ゆずの木助産院 坂東市
・助産院みち 古河市
・出張専門助産所お結び 古河市
・出張専門助産所にこnico 古河市
それぞれに個性ある助産所経営をされている素敵な助産師です
古河市って助産所が多いのですね
塩麹 生麹 200g
醤油麹 生麹 300g
塩麹に水を入れて数日間で完成
醤油麹も時々混ぜてね
本日の産後ドゥーラカフェはすべて麹料理
低温料理が特に人気がありました
食事の後は主催者写真家吉野さんの家族フォトプレゼント
昨年度から研修を受け
産後ケア実務助産師の資格取得のために学んでいました
出産後の母親の心身を回復させ、より良い育児指導を目指します
日本助産師会から修了証カードが届きました
乳児の食事で気をつけること
NHKの首都圏NEWSが放映されました
WEB版では、食事の際のアドバイスをわかりやすく話されています
気管は1cm大人の半分の太さであり、
眠い時は嚥下力や排出力も弱いので
食べ物の詰まりには特に注意が必要です
普段でも薄切りにするなどの工夫が大事ですし
食事の姿勢も大切です
