宿題を提出し
前回のテストと誰かわからないメンバー⭕️つけ
普段使い慣れない言葉や漢字を覚えるのに一苦労している参加者たち
今日は関節の運動についての講義でした
教えていただいたことは丸暗記してテストの繰り返しです
指導者になるということの心構えが試されているようです
帰り道
あっちにもこっちにも飛行機雲
上空は冷えているのかな✈️
シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会②
10月 15th, 2024スポーツの日に1万歩
10月 14th, 2024♀️♂️
日本最初の鉄道は、1872年（明治5年）9月12日に新橋️横浜間で開業
当時、新橋駅は「烏森駅」
1914年に新橋駅となりました
で、鉄道の日🚞
の、イベント準備中
新緑が美しい「マテバシイ」の秋
「なになに 老パーク？」
何このパンフレット！！！
実は老眼の人はこんな風に見えるというパンフレット
と〜ちゃんが楽しめてよかったぁ
アイランドヴィンテージコーヒーでひと休み
もちろんハワイコナを☕️
オマリー待っているよね
ただいま️
焼きプリン
10月 13th, 2024子供が小さい頃よく作ったなぁ
焼きプリンが作りたくなった
出来上がった🍮
「とーちゃんいらないからだっちゃん食べて」
「こんなにどうするぅ」
試食にご協力してくれた方に「ありがとっ」
反省
カラメルが少ない
焦がしが足りない
焼き加減表示がさまざまで悩む
どんなレシピでも焼き上がるんだけど
何度かトライね🍮
牛乳500mlに対し卵4〜5個 砂糖80g〜125g
焼き温度は、90度〜150度まで
何を選択するかによって「個性」が出るのかもね
Seedpot 小島舎
10月 13th, 2024🚲サイクリング🚲
知らないところっていっぱいありますね
蘭の専門店「Seedpot 小島舎」地図
お花の看板につられて店内に入ってみました
「ランはこれからですよ」
確かにまだ蕾もない
固定客は個人客だという
寒くなる頃来てみたいお花屋さんでした
青空わくわく農園
10月 12th, 2024３連休
お天気最高
湿度も無く農園では種まきや折り抜き作業をしました
ジャガイモ 芽を3本に絞ります
籾殻の差し入れ
以前は田んぼで燃やしていましたよね
焼いてはいけなくなり農家さんも苦労しています
青パパイヤを収穫
さて今年は何をして食べましょうか？
炒め物と煮物
煮物は日本風と韓国風で食しました
癖のない冬瓜のようです
春花の準備
10月 11th, 2024今満開のバタフライピー
お天気でした🌞
スノードロップとラナンキュラスの球根を植え
シノグラッサムとオルレアを蒔きました
今年は、バラマキではなくしっかりと土を被せてみました
来春のお楽しみが増えました
人形劇団プーク
10月 10th, 202410月13日（日）開場13:30
開演14:00
劇団プーク 人形劇開催
場 所 つくばみらい市小張小学校 体育館
（つくばみらい市小張1661）
持ち物 室内履き、下足入れ
※お子さんは座布団持参
車は乗り合わせで
シルバーリハビリ体操指導士3級養成講習会①
10月 9th, 2024シルリハ体操
このように呼んでください🎤・・・と
正式にはシルバーリハビリ体操
シルバーリハビリ体操は、道具を使わずに
いつでも、どこでも、ひとりでも出来る体操です
茨城県シルリハ体操を考案した先生の総論をzoomで受講後の
今日のメニューは
超高齢社会の介護予防とリハビリ体操
嚥下の仕組みと嚥下体操
解剖運動学
体操実技
できる範囲内で動きの現状維持していくことも大切です
まず、立てること 立って歩くことを目標にします
要介護にならないように自助互助公助していきましょうとしめていました
今日は全県でどれぐらいの人が同日受講したのかしら？
お弁当も久しぶり😆
